Gezondheid & Voeding

Voor veel ouderen zijn tussendoortjes meer dan alleen een snack. Ze vormen een belangrijk moment van de dag, dragen bij aan voldoende energie-inname en zorgen voor variatie in het voedingspatroon. Zeker bij een verminderde eetlust, moeite met grote maaltijden of specifieke gezondheidsklachten, zijn gezonde tussendoortjes een waardevolle aanvulling. In deze blog ontdek je waarom tussendoortjes […]

Gezonde voeding speelt een cruciale rol in het behouden van vitaliteit en welzijn, vooral bij ouderen die zelfstandig of met thuiszorg wonen. Naarmate we ouder worden, veranderen onze lichamelijke behoeften. Wat we eten beïnvloedt niet alleen ons energieniveau, maar ook de weerstand, spiermassa, geheugen en zelfs stemming. Voor ouderen die thuis wonen, is een gebalanceerd